Tag: Gjumi

I ftohti Ekspertët rekomandojnë të mbani temperaturën tuaj në dhomën e gjumit rreth 18 ° C (64.4 ° F) gjatë ...

Personat të cilët flenë më pak se tetë orë në ditë janë më të prirë të vuajnë nga ankthi dhe ...

Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur gjumë. Ky informacion është mjaft domethënës, sidomos për faktin ...

Simptomat e pagjumësisë gjenden tek 1/3 e popullsisë globale. Dhe kjo mund të çojë në pasoja shumë serioze. Prandaj, është ...

Ju ka ndodhur të zgjoheni për disa net rresht në të njëjtën orë? Mund të duket rastësi, por mjekësia tradicionale ...

Kur të zgjoheni në mëngjes, do të zhduken dhembjet e barkut dhe të lukthit, por edhe era e keqe, niveli ...

Të keni shumë peshë jo vetëm që çon në zhgënjim, por gjithashtu mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore. Sipas shumë hulumtimeve, ...

Kur jemi zgjuar, nëse rastësisht thithim lëngje apo diç tjetër, automatikisht kollitemi. Fatkeqësisht, këtë nuk mundemi derisa jemi në gjumë ...

Mjekët të cilët merren me problemet e gjumit rikujtojnë që ekziston dallim i rëndësishëm midis ndjenjës së lodhjes dhe përgjumjes, ...

1.Çokollata Ky është një lajm i trishtuar për të gjithë dashamirët e çokollatës. Fatkeqësisht, një porcion me sheqer natën vonë është ...

Udhëzimet shëndetësore thonë se njerëzve u duhen shtatë deri në nëntë orë gjumë çdo natë. Por, shumica e të rriturve ...

Është ora katër e mëngjesit. Hëna shkëlqen, qeni gërhet dhe t’i vijon të jesh zgjuar. Ndoshta shikon ngjyrat e krijuara ...

Eliza Bublaku – Psikologe Qeniet njerëzore e kalojnë rreth një të tretën e jetës së tyre në gjendjen e ndryshuar ...

Ekspertët kanë paralajmëruar prej kohësh që ndërprerjet e vazhdueshme të gjumit rrisin ndjeshëm rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit. Gjumi ndahet ...

Gjumi i mirë është shumë i rëndësishëm për shëndetin. Mund të reduktojë riskun për të zhvilluar sëmundje të caktuara kronike, ...